Kalian tau engga kalo sih kalau para peneliti telah mempelajari orang-orang optimis dan pesimis selama bertahun-tahun, dan mereka menemukan kalau optimisme membawa banyak keuntungan.
1. Kesehatan Yang Lebih Baik
Studi menunjukkan kalau orang yang optimis ini cenderung ngejaga kesehatan fisik nya lebih baik daripada orang yang pesimis, termasuk risiko penyakit kardiovaskular 50% lebih rendah dan tingkat kelangsungan hidup yang lebih tinggi saat melawan kanker. Beberapa penelitian juga mengaitkan seseorang dengan sifat yang pesimis itu kemungkinan besar tingkat penyakit menular nya lebih tinggi, kesehatan nya lebih buruk, dan juga kematian dini. Serem engga sih :(
2. Prestasi Lebih Gemilang
Psikolog Martin Seligman, bapak pendiri psikologi positif, menganalisis tim olahraga dan menemukan bahwa tim yang lebih optimis itu bisa nyiptain sinergi yang lebih positif dan berkinerja lebih baik daripada tim yang pesimis. Studi lain juga nunjukkin kalau perenang yang pesimis, cenderung menampilkan performa yang lebih buruk.
3. Kegigihan
Orang optimis itu tidak mudah menyerah seperti orang pesimis, dan mereka lebih cenderung mencapai kesuksesan karenanya. Siapa yang modelan kayak gini? Aku bangett nih! Orang dengan sikap optimis lebih mungkin untuk terus mengejar tujuan mereka, bahkan dalam menghadapi rintangan, tantangan, dan kemunduran. Ketekunan kayak gitu pada akhirnya menunjukkan kalau mereka lebih mungkin untuk mencapai tujuan mereka.
4. Meningkatkan Umur Panjang
Dalam studi retrospektif terhadap 34 pemain bisbol Hall of Fame sehat yang bermain antara tahun 1900 dan 1950, orang optimis hidup lebih lama secara signifikan. Penelitian lain juga menunjukkan kalau pasien kanker payudara yang optimis memiliki kualitas hidup yang lebih baik daripada pasien yang pesimis dan putus asa. Bisa banget yang mau hidup sampe bangkotan dengan nyoba jadi orang yang optimis hehe.
5. Ngurangin Stress
Orang optimis juga cenderung ngalamin stres yang lebih sedikit daripada orang yang pesimis atau realis. Karena mereka percaya sama diri sendiri dan kemampuan mereka, mereka itu mengharapkan hal-hal baik terjadi. Mereka melihat suatu peristiwa negatif sebagai kemunduran kecil yang harus dengan mudah diatasi dan melihat peristiwa positif sebagai bukti hal baik yang akan datang. Percaya pada diri sendiri, mereka juga mengambil lebih banyak risiko dan menciptakan lebih banyak peristiwa positif dalam hidup mereka.
0 Comments